En este episodio de “De camino al cole” de Kumubox, Laura Caldas reflexiona sobre la cantidad de horas extras que muchos docentes realizan en su centro educativo y cómo esto puede afectar su salud mental y bienestar general. Anteriormente, Laura solía llegar al colegio una hora o más antes de la hora de entrada, pensando que estaba haciendo un favor a sí misma al tener más tiempo para prepararse y organizar su día. Sin embargo, con el tiempo, se dio cuenta de que pasar tantas horas adicionales en el trabajo, además de las horas extra que también dedicaba por las tardes, no era sostenible ni saludable a largo plazo.

En este episodio, Laura discute la importancia de establecer límites y poner en práctica la autodisciplina para lograr una mejor calidad de vida en el trabajo y fuera de él. También aborda la necesidad de que los docentes tomen medidas para proteger su salud mental y física, y cómo hacerlo puede contribuir a una mayor satisfacción y éxito en su trabajo. Además, Laura ofrece consejos y herramientas prácticas para ayudar a los docentes a manejar su carga de trabajo y reducir el estrés, incluyendo la importancia de establecer objetivos claros y concisos, y la necesidad de buscar apoyo en organizaciones y recursos disponibles.

No te pierdas este episodio de “De camino al cole” de Kumubox, y si eres docente, asegúrate de suscribirte a Kumubox para obtener acceso a más de 40 cursos, más de 1000 materiales y un planificador de situaciones de aprendizaje que te ayudarán en tu trabajo diario. 

¡Cuida tu salud mental y únete a la comunidad de Kumubox hoy mismo!