La docencia es una profesión profundamente vocacional, llena de compromiso, entrega y pasión por acompañar al alumnado en su proceso de aprendizaje. Pero también es una profesión exigente, a menudo invisibilizada y con múltiples desafíos que afectan al bienestar emocional del profesorado.
En el nuevo episodio del pódcast “De camino al cole”, Laura Caldas nos invita a reflexionar sobre todo ello con el título “Y aún así me quedé”, una frase tan potente como real.
Un espejo de lo que vive el profesorado
En este episodio, Laura comparte experiencias personales que muchas personas del ámbito educativo reconocerán como propias. Desde las expectativas poco realistas hasta la falta de reconocimiento profesional:
“Hay muchas cosas que son inexplicables… cosas que en otro contexto de empleo ni te plantearías. Y aún así me quedé.”
Con un tono cercano y directo, Laura abre un espacio para hablar de salud mental, del agotamiento docente y de cómo, a pesar de todo, el profesorado sigue apostando por su vocación.
¿Qué podemos hacer desde dentro?
A continuación, te compartimos algunos consejos prácticos que pueden ayudarte a cuidar tu bienestar emocional como docente:
Pon límites claros a tu jornada laboral
Aunque la docencia tiende a desbordar el horario escolar, es clave establecer límites. Evita normalizar la preparación de clases o la corrección fuera de tu tiempo personal.
Prioriza el descanso real
Recuerda: hacer guardia en el patio no es un descanso. Busca momentos auténticos de pausa para recargar energía.
Aprende a decir “no”
No todo debe pasar por ti. Si una tarea no aporta valor real o no te sientes cómodo/a con ella, está bien negarte. Como dice Laura:
“En otro contexto laboral tú dices que no a hacer una canción o un baile y te dicen ‘vale’.”
Comparte lo que sientes
Hablar con colegas sobre lo que vives puede ser terapéutico. Muchas veces descubrirás que no estás solo/a.
Cuida tu entorno laboral
Busca espacios de diálogo respetuoso con tu equipo. La comunicación asertiva puede mejorar el ambiente del centro.
Escucha el episodio completo
Este episodio es una oportunidad para sentirnos comprendidos/as, poner palabras a lo que muchas veces se silencia y recordar que cuidarse también es una forma de resistir.
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