El día a día del profesorado está lleno de desafíos, pero pocos tan complejos como los relacionados con la baja de maternidad, la enfermedad o la jubilación. En este artículo, inspirado en el episodio 04×02 del podcast De camino al cole, reflexionaremos sobre estas situaciones y ofreceremos consejos prácticos para afrontarlas.
La importancia de visibilizar los retos del profesorado
Laura, en este episodio del podcast, destaca cómo la docencia presenta exigencias que muchas veces no se comprenden:
“No es lo mismo trabajar en una oficina que en un centro educativo. Aquí, además del esfuerzo mental, hacemos un esfuerzo físico constante: estar de pie, moverte por el aula, gestionar al alumnado… Todo eso desgasta.”
Estos retos se intensifican en momentos como un embarazo o en los años previos a la jubilación, lo que nos lleva a reflexionar sobre cómo cuidar nuestra salud física y mental.
Tips para gestionar la baja de maternidad siendo docente
Si estás esperando un bebé, estos consejos pueden ayudarte a prepararte para este importante momento:
Planifica tu baja con antelación: Informa al centro y organiza las tareas para que la transición sea más fluida.
Consulta tus derechos laborales: Cada país tiene normativas diferentes. Como
Laura comparte:
“En el Reino Unido, la baja por maternidad comienza a contar incluso antes de que nazca el bebé si tienes alguna condición física que requiera reposo.”
Investiga qué beneficios y permisos tienes disponibles en tu contexto.
Prepara al alumnado: Explica al alumnado los cambios que habrá durante tu ausencia. Esto les ayudará a adaptarse mejor.
Cuida tu salud física y emocional: No subestimes la importancia de descansar y delegar.
Cómo prepararte para una jubilación docente activa y satisfactoria
Pensar en la jubilación no significa desvincularte de tu pasión por enseñar, sino planificar cómo quieres vivir esta nueva etapa. Aquí van algunos consejos:
Mantente actualizado/a: Participar en actividades formativas o proyectos educativos puede ayudarte a sentirte conectado/a con el mundo docente.
Considera compartir tu experiencia: Mentorear a docentes más jóvenes o colaborar con plataformas educativas puede ser una excelente forma de mantenerse activo/a.
Prioriza tu salud: El desgaste acumulado de la docencia puede afectar al bienestar. Dedica tiempo a cuidar de ti mismo/a.
“Yo no me veo con 67 años dando clases a adolescentes. No porque no me guste mi profesión, sino porque estaré desconectada de su realidad y muy cansada físicamente”, reflexiona Laura, y es un recordatorio de la importancia de anticipar estos cambios.
Cuida de tu salud física y mental en el aula
Para que situaciones como estas sean más llevaderas, es crucial mantener un equilibrio desde el principio:
- Establece límites claros: Prioriza tu tiempo personal y evita sobrecargarte con tareas fuera del horario laboral.
- Apóyate en recursos educativos: Herramientas como Kumubox pueden ayudarte a optimizar tu tiempo.
- Haz pausas activas: Dedica momentos del día a relajarte, estirarte o simplemente desconectar.
Escucha el episodio completo del podcast
Si este tema resuena contigo, no te pierdas el episodio completo del podcast De camino al cole. Laura comparte detalles sobre su experiencia personal y reflexiones sobre las condiciones laborales del profesorado. Escúchalo en Spotify, YouTube u otras plataformas de streaming.
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